Mẹo trị đờm hiệu quả với những nguyên liệu có sẵn trong bếp

Đờm là chất nhầy do hoạt động của hệ hô hấp sản xuất ra. Tình trạng này gặp nhiều ở trẻ nhỏ. Dưới đây là những mẹo trị đờm hiệu quả từ những nguyên liệu quen thuộc trong bếp.

Dùng nước muối

Nước muối là một phương pháp rất hữu ích cho những ai thường xuyên bị đờm. Dùng nước muối không những giúp tiêu diệt các vi khuẩn trong cổ họng mà còn có thể làm dịu cổ họng, giảm cảm giác khô ngứa. Bạn chỉ cần hòa một chút muối vào cốc nước ấm rồi ngậm khoảng 5 phút và súc miệng lại sẽ thấy tình trạng đờm và đau họng giảm đáng kể.

Chanh

Chanh có thể giúp trị đờm và dịch nhầy ở cổ rất tốt. Nhờ vitamin C trong chanh sẽ giúp cho tiêu diệt các loại vi khuẩn gây bệnh và cho cổ họng thoải mái hơn. Bạn chỉ cần pha một chút chanh với mật trong một cốc nước ấm rồi uống hàng ngày. Cách này sẽ vừa giúp bạn dịu cổ họng mà còn giúp bạn thanh lọc, giải độc cơ thể rất hiệu quả.

Gừng

Gừng là loại thuốc rất tốt cho những ai bị viêm họng hay cảm lạnh. Ngoài ra, gừng còn giúp  kháng khuẩn, long đờm và giúp bạn thở dễ dàng hơn. Để làm giảm đờm, bạn cần: Lấy một vài lát gừng tươi ngâm trong một cốc nước sôi. Ngâm vài phút rồi cho thêm một chút mật ong vào uống hàng ngày. Hoặc có thể cho gừng vào bữa ăn hàng ngày hoặc nhai gừng trực tiếp sẽ rất tốt cho họng.

Nghệ

Nghệ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, tiêu diệt vi khuẩn, trị đờm và loại bỏ chất nhầy. Bạn có thể sử dụng nghệ để trị đờm bằng cách: Kết hợp một cốc sữa nóng và một thìa cà phê bột nghệ, sau đó uống nó mỗi buổi sáng và trước khi đi ngủ. Trộn một chén nước và ½ muỗng cà phê bột nghệ và uống 2-3 lần mỗi ngày. Bạn cũng có thể trộn một cốc nước nóng, một chút muối và một muỗng canh bột nghệ. Súc miệng bằng nước nghệ này nhiều lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.